Qi Gong
Il Qi Gong è un’antica disciplina cinese che unisce movimento e respiro. In un’epoca di iper-stimolazione, il Qi Gong insegna ai bambini ad ascoltare il proprio corpo attraverso movimenti fluidi e lenti, aiutandoli a sviluppare una maggiore consapevolezza. Il respiro è una parte fondamentale della pratica ed è accompagnato da suoni che scandiscono ogni esercizio.
Il laboratorio di Qi Gong conduce alla scoperta di questa disciplina, partendo dalla conoscenza del proprio corpo, per poi allenare il controllo motorio e infine immergersi in una fase di meditazione.
Il laboratorio si articola in 15 incontri da 2 ore ciascuno, in orario extrascolastico.
